''സാറേ, എന്റെ മോള് പറഞ്ഞു പല്ലിന്റെയിടയില്&zwj; നൂലിട്ട് വലിക്കാന്&zwj;, പണ്ട് പിന്&zwj; അല്ലെങ്കില്&zwj; പല്ലുകുത്തി ഇട്ട് കുത്തുമായിരുന്നു ഇപ്പം നൂലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്" ''ഏത് നൂലാണ് ചേച്ചീ ഉപയോഗിക്കുന്നത്?" "തയ്ക്കണ നൂല് അല്ലാതെ പിന്നെ ഏത് സാറേ?" "അയ്യോ ഇതതല്ല സാധനം, പറഞ്ഞു തരാം ഈ നൂലിനെ ദന്തല്&zwj; ഫ്&zwnj;ളോസ് എന്ന് പറയും''&nbsp; ഒരു രോഗിയുമായി മുമ്പ് നടന്ന സംഭാഷണമാണ് ഓര്&zwj;ത്തത്. ഇപ്പോഴും പലരും ചെയ്യാത്ത, ശരിയായി മനസ്സിലാക്കാത്ത, ശരിയായി മനസ്സിലാക്കി കൊടുക്കാത്ത ഒരു കാര്യമാണ് ഫ്&zwnj;ളോസിംഗ്. പല്ലുകള്&zwj;ക്കിടയിലെ അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ഒരുപാധിയാണിത്. പല്ലുകള്&zwj;ക്കിടയില്&zwj; ഭക്ഷണത്തിന് കടന്നുപോകാനായി വളരെ ചെറിയ വിടവുകളുണ്ട്. ഇവയെ നിര്&zwj;ഗമനമാര്&zwj;ഗങ്ങള്&zwj; അഥവാ embrasures എന്ന് പറയുന്നു. ഇവ പല വലിപ്പത്തിലുണ്ടാവുന്നു. തീരെ ചെറിയ വിടവുകള്&zwj;ക്കാണ് ഫ്&zwnj;ളോസ് അഭികാമ്യം. അല്&zwj;പം കൂടി വലിയ വിടവുകളില്&zwj; ഇന്റര്&zwj;ദന്തല്&zwj; ബ്രഷുകളാണ് കൂടുതല്&zwj; നല്ലത് &nbsp; 1.എന്താണ് ദന്തല്&zwj; ഫ്&zwnj;ളോസ്? &nbsp; 1800 കാലഘട്ടത്തില്&zwj; ലെവി സ്പിയര്&zwj; പാംലി എന്ന ഗവേഷകന്റെ ശ്രമഫലമായി പ്ലാക്ക് ഗാരട്ട് എന്ന രൂപത്തില്&zwj; തുടങ്ങിയ ഉപാധി പിന്നീട് ആധുനിക കാലത്തേയ്ക്ക് വന്നപ്പോള്&zwj; രൂപവും ഭാവവും മാറി. പല്ലുകള്&zwj;ക്കിടയിലെ അഴുക്കെടുക്കാന്&zwj; സഹായിക്കുന്ന നൂല്&zwj; എന്നിതിനെ വിളിക്കാം &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 2.എത്ര തരം ഫ്&zwnj;ളോസുകളുണ്ട്?&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; പല തരം ഇഴ ചേര്&zwj;ന്ന മള്&zwj;ട്ടിഫിലമെന്റ് തരം ഉദാ:നൈലോണ്&zwj;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; ഒരു തരം ഇഴ ചേര്&zwj;ന്ന മോണോ ഫിലമെന്റ് തരം ഉദാ: PTFE (പോളി ടെട്രാ ഫ്&zwnj;ളൂറോ എത്തിലീന്&zwj;) &nbsp;ഇവയില്&zwj; തന്നെ മെഴുക് അടങ്ങിയതും ഇല്ലാത്തതും ഉണ്ട്. പാരഫിന്&zwj; വാക്&zwnj;സാണെന്നും തിമിംഗലത്തില്&zwj; നിന്നും ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന സ്&zwnj;പെര്&zwj;മസെറ്റി വാക്&zwnj;സാണെന്നും പല പഠനങ്ങളില്&zwj; പറയുന്നു. ഇഴ കൂടിയതില്&zwj; നാരുകള്&zwj; &nbsp;കീറാനും പൊട്ടാനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാല്&zwj; ഇറുകിയ തരത്തില്&zwj; പല്ലുകള്&zwj; സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നവര്&zwj;ക്ക് മെഴുക് അടങ്ങിയ തരമാണ് അഭികാമ്യം. <img src="https://malabar-journal-images.s3.ap-south-1.amazonaws.com/article_assets/d6ec5317-0af6-4b0e-9774-761a1c024b34.jpg" alt="" width="487" height="576" /> Representational Image: Flickr 3.എങ്ങനെ ചെയ്യണം? &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 1. ഒരു 18 ഇഞ്ച് നൂല്&zwj; മുറിച്ചെടുക്കുക 2.അത് രണ്ടു കൈകളുടെയും നടുവിരലില്&zwj; ചുറ്റുക 3.ഏതാണ്ട് 2-3 ഇഞ്ച് ഉപയോഗത്തിനായി &nbsp;മെല്ലെ വിടുവിച്ച് പല്ലുകള്&zwj;ക്കിടയില്&zwj; മെല്ലെ മുമ്പോട്ടും പിന്നോട്ടും ചലിപ്പിച്ച് പതിയേ ഇറക്കുക 4.പല്ലിലെ സ്വാഭാവികമായ വളവും തിരിവുമനുസരിച്ച് നൂലും വളയ്ക്കുകയും തിരിക്കുകയും വേണം 5.അധികം ബലമോ മര്&zwj;ദ്ദമോ ഏല്&zwj;പ്പിക്കാതെ അഴുക്കെടുത്ത് സാവധാനം വീണ്ടും മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ചലിപ്പിച്ച് സാവധാനം തിരിച്ചെടുക്കുക 6.അടുത്ത വൃത്തിയുള്ള 2 - 3 ഇഞ്ച് ഭാഗം കൊണ്ട് ഈ പ്രക്രിയ തുടരുക 7.എല്ലാ പല്ലുകള്&zwj;ക്കിടയിലും ഇത് തുടര്&zwj;ന്നതിനു ശേഷം അവസാനിപ്പിക്കുക. ഇത് രാത്രിയില്&zwj; അത്താഴം കഴിഞ്ഞ് ബ്രഷിംഗും ചെയ്തതിനുശേഷം ചെയ്താല്&zwj; മതിയാകും. ഇവ പല സ്വാദിലും മണത്തിലും ഉള്ളവ വിപണിയില്&zwj; ലഭ്യമാണ് &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 4.ഇത് ചെയ്തില്ലെങ്കില്&zwj; എന്താണ് കുഴപ്പം? സാധാരണ ബ്രഷിന് എത്താന്&zwj; കഴിയാത്ത ഈ ഭാഗത്തെ അഴുക്ക് ക്രമേണ ഘനീഭവിച്ച് കാല്&zwj;ക്കുലസായി രൂപം മാറും. മോണരോഗം മൂര്&zwj;ച്ഛിച്ച് പല്ലുകള്&zwj; കൊഴിഞ്ഞു പോകാന്&zwj; കാരണമാവും. അതോടൊപ്പം പല്ലുകള്&zwj;ക്കിടയില്&zwj; ദന്തക്ഷയം വര്&zwj;ദ്ധിക്കാനും കാരണമാവും. പലപ്പോഴും ഈ ഭാഗങ്ങളില്&zwj; അസഹ്യമായ പുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാനും കാരണമാവും. 5. ഇത് കുട്ടികള്&zwj; ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ?&nbsp; പാല്&zwj;പ്പല്ലുകള്&zwj;ക്കിടയില്&zwj; സാധാരണ ബ്രഷിന് കയറി അഴുക്ക് എടുക്കാവുന്ന അകലം ഉണ്ടാവാറുണ്ട്. കുട്ടികളില്&zwj; സ്ഥിരദന്തങ്ങള്&zwj; വന്നു തുടങ്ങിയാല്&zwj; ഫ്&zwnj;ളോസിംഗ് ചെയ്തു തുടങ്ങാം. അതായത് ആറു വയസു മുതല്&zwj; ഇത് ആരംഭിക്കാം. അപ്പോ തയ്ക്കുന്ന നൂല് എങ്ങനെയെങ്കിലും തിരുകി കയറ്റാതെ ശരിയായ ഉപാധി ഉപയോഗിച്ച് ശാസ്ത്രീയമായി തന്നെ ചെയ്തു തുടങ്ങിക്കോളൂ. &nbsp; &nbsp;&nbsp;
&nbsp;